Uusi blogi

Heippa kaikille ! 

Blogini siirtyy omalle domainille www.ennilaine.com eli tulen jatkossa kirjoittamaan sinne :) 

Sivut ovat alkutekijöissä , sain sinne jopa yhden kuvan ja tekstin. Vaatii hieman opettelua mutta pikku hiljaa siitä muodostuu juuri sellainen kuin olen haaveillut ! 

Kirjoitan sinne kisa wrap up:in piakkoin ! 

Kiitos täällä seuranneille ! Matka jatkuu seuraavassa vaiheessa ! 

<3 Enni

Moiiiiii :) 

Viimeinen treeniviikko

Moikka! 

Eilen starttasi viimeinen treeniviikko. Oon niiiin innoissani! Vaan kaikesta. Myös siitä, että vika treenivko meneillään. Kehokin kaipaa lepoa. Ensvkolla alkaa kauneusvko tai se alkaa jo tänään , koska käyn tuunaan Flow21 Suskulla mun fledan :) 

Mutta ensvkolla alkaa henkinen valmistautuminen kisalavalle :) käyn laittaa Hranin Fenixissä kisakynnet ja varpaat heti maanantaina ja tiistaina ihana Herbatiimiläiseni laittaa mulle kulmat kuntoon ja keskiviikkona osteopaatti vähän vääntelee meitsin lantioo kohdilleen ja joka väliin ihan simona poseilua ja kisalavalle viimeisiä hankintoja.   Pikkasen jo kutkuttaa 😍😍 

Joo ja vihdoin mun biksut tuli. Ne istuvat ja näyttävät niin täydellisiltä! Todellakin suosittelen Islantilaista Bikinis By Freydis ( tsekkaa insta ja sivut) omg! Hän teki myös Backin ja Gnarrin biksut kisoihin :) johan on pro meininki. ( todellakin ) 😍😍 

 

Lavalla sitten ❤️

Focus on unelmoi isosti ja isosti tässä mennään ! 

Täl fiiliksellä eteenpäin :) 

<3Enni

Viikot vähenee

Hello! 

Aika taas laittaa kisapreppikuulumisia. 

Joo, mites täällä. Tää vko onkin mennyt aika haipakkaa ja oon kyl niin innoissani mun duuneista. Meil on niin huikee porukka treenaamassa FitCampissä et oksat pois! 

Ihan mahtavia tuloksia porukka saanut jo 4:ssä vkossa :) senttejä lähtenyt, kiinteytymistä tapahtunut, vireystaso ja jaksaminen parantunut yms. Ja jokainen noudattaa todella hyvin omaa ravinto-ohjelmaa :) vitsit ! 

Pari mahtuu vielä mukaan, seuraava haaste alkaa 10.3 17.30 ilmot haasteeseen ja lisätiedot enni21@gmail.com , nyt on 3kk kesää, kolme 4vkon haastetta ehtii käydä läpi. Huhtikuulle on jo ilmoittautuneita eli toimi ajoissa :) 

Treenit menee loistavasti ei vitsit tää dietti on ollut paras. Kiitollinen siitä. Ootan kyl jo sitäkin, että saa taas syödä enemmän ja treeneissä huomaa voimatasojen nousun. Tää vaihe on kuitenkin vaan  ylläpitoa kun ei näil safkoil enää papuu kasvatella. Oon haaveillut jo vaikka mistä ruoista  :D noh, sen kyl tietää kun saa taas syödä mitä haluaa niin ei ne mitä dietillä teki mieli niin loppujen lopuksi ookaan mitään ihmeellistä mutta onhan se kun saa taas tehdä ihanan capuccino-banaani pirtelön tai laittaa välipalapirtelöönkin niitä marjoja ja kaikkee ihanaa  

Namm <3 

Jooh siis takas treeneihin, eli treenit kulkee. Poseilua pitää harjoitella vielä joka pvä vaikka tällä vkolla en oikein oo saanut itsestä irti niin paljoa, mutta nyt niskasta kiinni. :) 

Kävin laittaa volyymiripset Salon Milagrossa ihanalla Natalla ja ripsistä tuli niin hienot! Suosittelen 

Ripseet!

Ensviikon ma laitetaan hiuksiin väri mikä on sitten lavalla ja pe tuunataan pidennykset päähän 😊 hih saa vähän jo fiilistä ja on hyvä opetella poset pitkillä hiuksilla että ne hilluu luonnollisesti siinä mukana. Susku Kampin Flow21 tuunaa jälleen mun fledan niinku SM kilpailuihinkin ja JKL karsintoihin. 

Biksut on mulla 3 viikon kuluttua niin silloin pääsee kunnolla fiilikseen!! 

Et joo, mikäli mielit kisalavalle, voin kertoo ei todellakaan oo halpaa mutta kun kerran sinne menee niin todellakin kannattaa kaikki olla viimisen päälle. Bikineitä myöten. Silloin Sun ei tartte miettii mitään, et voi ei mun biksut on tälläset ja voi ei mun hiukset olisi pitänyt olla suorat kun ne on kiharat yms. Tai mitä vaan. Ressiä huomattavasti vähemmän. 

Ja hey kisakynnet tai muuten vaan kynnet kannattaa varata ihanalta Sannalta Granin Kauneuskeskus Feniksistä :) 

Kävin tänään tuunaa omat kynnet kevät kuntoon ja hups, tuli ihan karkkikynnet! Pelästyin ihan itekin kun valitsin pinkit barbikynnet mut äh, mä totuin näihin jo <3 nää on ihanat !!!!

Omg pinkit !! Niin pinkit ja glitterii ja kaikkee :D 

Jee! Kynsienlaiton jälkeen mentiinkin ihanan Tiimiläiseni kanssa vetäsee selkä,olka hiit treenin ja ihan loistava boogie oli :) 

Selkäää

Ja treenin kruunas Herbalife24 treenipalkkari Rebuild Streght ! Ihan parasta. Joisin joka pvä muutenkin. Pitää dietin hälkee tehdä Streght jädee 😍 ei voi kun olla hyvää kesällä treenin jälkee vetää jädestreghtii omg!! 

Noh sitä odotellessa! 

Huomenna suuntana GoExpo Bloggaajapassilla eli tuu jubaa jos näät mut siellä :) 

Ihanaa viikonloppua!

 

<3Enni

Fitcamppii ja kisapreppii

Hellou! 

Taas aika kuulumisille :) Mites täällä. Startattiin helmikuun FitCamp 4-viikon treenihaaste :) tyypit oli niin fiilareis ja motivoituneita :) FitCamppiin voi osallistua kuka tahansa, omasta kuntotasosta riippumatta. Treenit tehdään oman kehonpainolla ja joitain välineitä käyttäen. Haasteeseen kuuluu alkutestit, kehonkoostumusmittaukset, hyvinvointiprofiili, Eat-Smart luento, ja huippu porukka! :) treenataan 2x vko ma ja to :) maanantaina 15.2 mahtuu vielä tähän haasteeseen, mikäli mielit mukaan ! Treenit Kalliossa :) laita viestiä enni21@gmail.com :) 

Yeah ! Parin kanssa startattiin Herbalifen ravinto-ohjelmat vkoa ennen ja ihan loistavasti rasvat pudonneet jo 1-2% ja tää on vasta alkua :) oon itekin niin fiiliksissä :) tässä Fitcampissä todellakin muutetaan ihmisten elintapoja ja tehdään tuloksia! 

Ja hei jos sua kiinnostaa liittyä mukaan, tulla FitCamp ohjasjaksi, auttaa muita voimaan paremmin, päättää itse omst työtuntisi niin kuin mä teen, ota yhteyttä siis :) 

Jebu, oon super fiiliksissä! Ihan kaikesta !:) iiiik !!! 

Sit Kisapreppiin. Tj8 + 1 vkoa alkaa maanantaina :) 8 treenivkoa + viimeistelyvko. 

Poset haltuun :D 

Joo siis treenit on kulkenut vielä yllättävän hyvin, välillä toki vetää mehut ihan veks, sit lepo ja päikkärit, thermoo, herbateetä ja roseguardit nassuun ja pum. Taas mennään. Ostin thermo-complete puristeet ja roseguardit tammi-huhtikuulle, että rasva-aineenvaihdunta pelittää ja pitää polttoa yllä ja roseguard auttaa mua vastustuskyvyn kanssa kun kroppa on tosi kovilla ja se myös estää soluja hapettumiselta eli vähentää oksidatiivista stressiä kropassa. Ihan kingit tuotteet. Kalaöljyy menee ihan sikana. Käytän herbalifen Kalaöljyä REILUSTI. Kyllä on kroppa pelittänytkin hyvin. Kiitos kiitos kiitos! Kiitollinen siitä!

En malta odottaa mun biksuja. Ne on niiiin mageet ! Vielä noin kk niin saan ne ihanuudet kotiin. 

Moni aina kysyy, että milloin oon aloittanut dietin, niin aloitin hyvissä ajoin jo marraskuussa. Joo'o kyllä sitä fläsää oli kivasti ympärillä lämmittämässä , että mielummin vähä liian ajoissa kun astetta liian myöhään. Ei tuu paniikkii huhtikuun alussa :D ja eka kk menikin aikalailla pääkopan kanssa, asenne kohdilleen ja sit se lähti. Mennyt tosi omalla painolla ja hyväl fiiliksellä. Oon tosi häppy. Rasva palanut hyvin. 

Ekalla dietillä tein aamulenkkejä ja hiittejä ( kesällä oli kiva tehdä lenkkii mut nyt talvella, ei kiitos) . Treenaan rasvanpoltot meidän FitCampeissä 2x vko ja teen 4x punttia ja kolmen treenin jälkeen teen 15 min hiitin. Nykyään juoksumatolla. Se on niin siistii. Mul tulee niin hiki ja se menee niin nopsaa! Vaihtelua crossariin. Kuntopyörällä menee jalat niin tukkoon, muutenkin palautuminen hitaampaa niin ei kiitos. 

Oon kyl alkanut vähä haaveilla jo ihanista ruoista jotka mua odottaa taas dietin jälkeen, lähinnä sushi ja ihanat 3 ruokalajin raflat. Noh ei kauaa :) naatitaan nyt kybäl tästä , hahaha. Ja meil on kotona shampanjaa, jonka niin korkkaan kisojen jälkeen. Synttäritkin heti 2 pvää kultsan jälkeen niin johan on syytä juhlaan :) jejee! 

Torsti <3 mamin harvakarva lapsi

Mut näihin kuviin ja näihin tunnelmiin ! 

Ihanaa ystävänpäivää ystävät ja tutut!! <3

<3Enni

Tiimipäivä ja inbody ja muuta kivaa :)

Moikka!

Nyt taas asiaa kirjoitettavana ! :)

Tosiaan viime postaus oli silloin kun masistelin kipeenä oloa.. Jooh menihän siihen 3 vkoa...
Ei todellakaanpidä aloittaa treenejä liian aikaisin! Luulin oikeesti, että olin jo tervehtynyt mutta sitten yhden treenin päätteeksi olo ei ollut kyllä ihan hyv ja sitten yöllä puski taas kunnon nuha! mutta ei siitä marmatella enempää! Vko menty hyvällä draivilla eteenpäin ja loppurutistukset edessä. Täysii sanoi mummo lumessa!

Jjooo... Tsekkasin kilpailijalistaa kultsalla ja itsehän kisaan +168cm sarjassa. Uuden beginners sarjojen ansiosta osallistujien määrä yleisessä tippui 2/3 . Onhan toi ihan eri meininki kuin muina vuosina. Pääsin suoraan kilpailemaan yleisessä sarjassa ja kova on taso. Olenkin päättänyt tehdä kaikkeni todellakin kaikkeni ja katsotaan minne se tällä erää vie :)

Kisabiksut tilasin Bikinis by Freydis, islantilaiselta naiselta, joka on valmistanut kisavermeitä noin 20.v Freydis oli käymässä suomessa tammikuun 16-17.1 vkl, ja bookkasin häneltä ajan. Ystäväni oli mukana makutuomaroimassa ja väri oli todellakin meidän kaikkien mielestä paras! En vielä paljasta sitä, kunhan saan omani ensin kotiin niin sitten :) omg miten voi rakastua kisabiksuihin.. :D

Meillä oli samaan aikaan iso seminaari skattalla, Herbalife suomi 20.v juhlasemma. Semma oli kaksi päiväinen ja taas sai kyllä tehdä muistiinpanoja ahkerasti. :) Olin siellä neljän muun tiimiläiseni kanssa :)

mutta tän päivän tiimipäivään! Kilpailen siis Team W.O.M nimellä Kultsalla ja tänään meillä oli tiimin likkojen kanssa tosissaan inbody mittaukset sekä poset/treenit :) Oli kyllä mahtavaa nähdä porukkaa pitkästä aikaa :) Rasvaprossa näytti 16 tänään mikä on tosi jees eli kisaprossa on noin 10-8% eli aika hyvällä tahdilla menty :) 2,5kk tosissaan tositoimia jäljellä eli hyvältä näyttää. Mun stressi kisakirydestä katos kyllä tänään. Oon niin häppy ! Ei siis todllakaan muuta kuin täysii eteenpäin. Aamulla snäppäsinkin, eli tänään mä tankkaan! hiilaria koneeseen ja BOOM!

Täällä lukijoilleni vielä, muistakaahan käydä Fenix Granissa hakemassa Sannalta ihanat akryyrikynnet -20% ensimmäiset ! www.kauneuskeskufenix.fi

Goodwearin nettikaupasta ihanat #DROME housut <3 ihan parhaat. ENNI - koodilla -10% :) www.goodwear.fi

ja tsekatkaa ihania treeni ja vapaa-ajan leggareita www.oioibrazil.fi verkkokaupasta <3

Palataan! Ihanaa Sunnuntaita <3 puss

<3Enni

ps. sorry ei kuvan kuvaa tässä postauksessa :D

Urheilijan alamäki

Moikka! 

Hyvää Uutta Vuotta 2016! 

Mun vuosi vaihtui mahtiseurassa ystävän luona :) toiv. Sinunkin vuoden vaihde oli huippu! 

Tää vko treenien osalta ei oo ollut paras. Flunssa on ollut sitkeenä koko viikon mukana. En oo päässy treenaa ja sekös syö naista. Pe kävin lääkärissa ja onneksi ei antibiottia tarttettu. Ropit varuilta jos kuume nousee mutta en usko, että enää. :) jotain lohdullista! Pikkasen riipasee tää paikoillaan olo, varsinkin näin dietillä. Ei olisi oikein päiviä hukattavaksi niin kyllä sitä ajatukset pyörii ehtiikö kuntoon yms. Koitan olla ressaamatta liikaa asiasta niin saa kehokin mielenrauhaa. 

Jostain syystä tälläkin oli tarkoitus tulla just tähän kohtaan. Ei auta kun parannella kunnolla ja uuteen nousuun! Toiv. Ei mee enää montaa päivää. 

Tällästä tänne! 

<3Enni 

Ps. Lukijani saavat seuraavat edut: 

Muistathan käyttää koodia ennilaine kun varaat Sannalta ihanat tammikuun kynnet. Kauneuskeskus Fenix , Granissa! Saat niistä -20% :) 

Goodwear.fi tarjoaa ostoksista -10% ostoksista kun käytät koodia ENNI :) mm. #DROME , Tom Tailor yms.. 

Tammikuun valmennuspaikkoja on kaksi vapaana, haluatko sinä muutoksen tänä vuonna ? Ota yhteyttä, enni21@gmail.com