FITNESS SM

Hello!

Pahoittelut viivästyneestä postaamisesta! Mutta nyt jälleen back in business! Eli joo niin kuin otsikko kertoo, olin sunnuntaina Lahdessa katsomassa Fitneksen SM-kisoja personal trainer kollekoideni Ninan ja Jennin kanssa.. ihan mieletön meininki! En ole koskaan elämässäni nähnyt kerralla niin timmei mimmei ettei mitään rajaa. Ohhoh, mikäs siellä arvostellessa naisten perbereitä, vatsalihaksia yms. Ja varsinkin body-fitness sarjalaisia widsit että kropat näyttävät upeilta lavalla. Lavallä näin keväisen pt-valmentajani Satu Kalmin ja uuden tuttavuuden Sanna Säkkisen. Satu ei harmiksi päässyt jatkoon mutta Sanna sijoittui kuuden parhaan joukkoon hienosti! Onnea molemmille olitte ihan huikeita!  Bikini-sarja tuli bodyn jälkeen, ja sitä odotin innolla. Siellä meinataan itse olla vuoden päästä, ja pakko tietysti taso tsekata ja millasta mimmii siel oikein on. Huikeiltahan kaikki näyttivät mutta tämän vuoden voittaja Sara Bäck oli ylivoimasesti upein.  Onnittelut myös muille mm. Noora Ruokomäki ! Mahtavuutta !!! Noora olet esimerkillinen !! :) harmi kun et voittanut! Mutta toki voittaja on voittaja eli Saralla on upea kroppa kaikin puolin, joka miellytti tuomareiden silmää..

Tänä vuonna tuomarit ilmeisemmin rankkasivat kisasta ulos suoraan liian kireät, eli ilmeisesti kisaaminen on menossa hieman pehmeämpään suuntaan , joka on mielestäni todella jees. En missään nimessä halua näyttää lavalla anorektisen laihalta lihaksikkaalta. Näyttää lähinnä sairaalle kuin hyvälle. Kisakireys on kuitenkin valmentajan vastuulla mielestäni eli on vaan pakko luottaa hänen ammattitaitoonsa ja silmäänsä kisoihin mentäessä.

Joo ihan kiva kun motivaatiota olisi treenaa kisakiilto silmissä mutta meikälle hienosti pukkasi syysflunu päälle. Ei onneksi kuumetta juurikaan, mutta nokka niin tukossa että pää räjähtää alaspäin katsottuna. Hau faking nais! Just olisi alkanut tiputusvko mutta ei. No okein, olen kiitollinen ettei tää tauti mua petiin asti kaatanut eli näillä mennään. Otetaan tämä nyt sitten ns. Lepovkona :D onneksi mun Herba-tilaus saapui tänään postiin, joten kävin heti sieltä hakemassa :) nyt on taas kalkki, kalat, monivitskupuristeet käytössä täysillä ja voin keskittyä paranemiseen. Tulikin näistä mieleen, kävin muuten apteekissa tiistaina ja kävin tutustumassa millaisia kalkki/magnesium valmisteita siellä on ja hintoja tsekkaamassa. Siinä apteekkari innoissaan mulle jotain selitteli imeytyvyyksista yms. En oikein tiedä mitä hän siinä loppujen lopuksi kertoi kun kauhistelin purkkien hintoja! En ole käyttänyt apteekin valmisteita ainakaan 2, 5v ja en varmasti ikinä käytä, koska heitän noilla hinnoilla rahaa hukkaan jos pistän rahani synteettisiin valmisteisiin. Apteekihan on kemikaalio.. ja kroppa pystyy huonosti imeyttämään synteettisiä valmisteita, keskimäärin niistä huikeista määristä, joita pillereihin upotetaan pitoisuuksia, noin 12-15% imeytyy. How waste of money!! Plus kuormitat elimistöäsi oudoilla yhdistelmillä vaikkakin ylim. tulevat ulos vessakäynneillä. Koska nämä synteettiiset lisäravinteet imeytyvät huonosti, ei monikaan huomaa eroa tavalliseen. Ei mitenkään yllättävää :D must on niin siistii vaan kuunnella muita urheilijoita kun valittavat , että tulee lihaskramppeja yms muita kalkin, sinkin, magnesiumin, D-vitamiinin, mangaanin,sinkin ja kuparin puutostiloja, kun treenaavat tai sen jälkeen. Ai mitä ne on ? Jälleen kerran ympyrä sulkeutuu laadukkaisiin ja luonnonmukaisiin lisäravinteisiin ja ravintoon. Ja tätä laadukasta ja 100% luonnonmukaista on Herbalife-ravinteet ja puristeet. Itseasiassa Herbalifen Extra-Cal on markkinoiden edullisin ja määrä mitä puristeessa on, on juuri se määrä minkä kroppa pystyy parhaiten imeyttämään ja tiedän saavani kaiken hyödyn, koska esim. Lihaskramppeja missään muodossa tai käsien puutumisia ym minulla ei ole suuresta treenimäärästä huolimatta. Voin huoletta treenata, kaikki muu on mietitty puolestani. Thank you Herbalife!

Mutta jee, se on huomenna jo torstai! Viikonloppu lähestyy ja meikä suuntaa kohti Tamperetta STS-seminaariin! Kaksi päivää koulutusta ja iltajuhlat! :) kuin jeeeeees!!!! Ruokavaliossa pysytään ja tietty alcohol free vkl. Näillä mennään :) valkku kiittää :)) treeneistä rustan kunhan pääsen taas raudan äärelle!

Ei muuta kuin huisii loppuvkoa! :)

♡Enni